Η σωματική δραστηριότητα μειώνει την κατανάλωση τροφής, πιθανώς λόγω της επίδρασής της στις ορμόνες που ρυθμίζουν την όρεξη ή και επειδή απλώς μας κρατά απασχολημένους! Ξεκινάτε τη δίαιτα και νιώθετε συνέχεια να πεινάτε; Οι Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι του Ευτροφία μας δίνουν 4 επιστημονικά τεκμ...
Γλυκά, φαγητά τύπου fast-food, ζυμαρικά, ψωμί αποτελούν μερικά μόνο παραδείγματα τροφίμων που θεωρούνται άκρως «παχυντικά». Αυτός άλλωστε είναι και ο λόγος που πολλοί πιστεύουν ότι «απαγορεύονται» σε μια δίαιτα ή ότι γενικά θα πρέπει να αποφεύγονται από άτομα που θέλουν να διατηρήσουν σταθερό σωματι...
H αλκαλική δίαιτα αποτελεί μια νέα «τάση» στο χώρο της διατροφής και του αδυνατίσματος. Η θεωρία που κρύβεται πίσω από αυτή, διαχωρίζει τα τρόφιμα σε «όξινα» και «αλκαλικά», ανάλογα με τις μεταβολές που μπορούν να προκαλέσουν στο pH το αίματος και άλλων σωματικών υγρών. Έτσι, υποστηρίζεται πως η κατ...
Με αφορμή τη μέρα της γυναίκας, είναι πραγματικά αξιοθαύμαστο το πόσο πολύ μετράει για τις γυναίκες το πώς φαίνονται, η εικόνα στον καθρέφτη, γενικά η εξωτερική τους εμφάνιση και βεβαίως τα κιλά τους! Πόση σημασία έχει όμως τελικά όλο αυτό? Το να διατηρώ χαμηλό βάρος υποσιτίζοντας το κορμί μου ή ακο...
Πρόκειται για ένα ιδιαίτερα δημοφιλές ερώτημα που συχνά βρίσκει απάντηση σε ειδικά διαμορφωμένα διατροφικά ή προπονητικά σχήματα, που υποστηρίζουν ότι δρουν στοχευμένα ενάντια στο λίπος που συσσωρεύεται στην περιοχή της κοιλιάς. Ωστόσο, ο ισχυρισμός ότι μια συγκεκριμένη δίαιτα ή συσκευή αδυνατίσματο...
