Είμαι σίγουρη ότι δίαιτα και γιορτές είναι έννοιες ασύμβατες και μάλλον συγκρούονται αυτές τις μέρες. Μιλάω για την περίοδο των Χριστουγέννων, που διατροφικά είναι ίσως η πιο δύσκολη εποχή του χρόνου. Βλέπεις, δεν είναι...
Ο συνδυασμός κρέατος, πουλερικού ή ψαριού με σαλάτα εποχής αποτελεί πιθανότατα τη δημοφιλέστερη επιλογή γεύματος για «δίαιτα». Μάλιστα, συχνά επικρατεί η άποψη ότι ο παραπάνω συνδυασμός, είναι καλό να μην περιλαμβάνει κά...
Οι γιορτές ήρθαν, πέρασαν και οι προσκλήσεις σε λουκούλλειο γεύματα εξακολουθούν να υπάρχουν. Εξάλλου πώς να μην υπάρχουν όταν η παράδοση και η κουλτούρα μας συνδυάζει το κάθε χαρμόσυνο γεγονός ή ...
Τα αρτοσκευάσματα αποτελούν μια «οικογένεια» τροφίμων που περιλαμβάνει πολύ μεγάλη ποικιλία προϊόντων, γλυκών και αλμυρών, υγιεινών και ανθυγιεινών, πλούσιων και «φτωχών» σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Συνεπώς, είναι...
Πρωτεϊνική διατροφή. Κάποιοι ορκίζονται στο όνομά της, υποστηρίζοντας ότι είναι το μυστικό στο αδυνάτισμα, ενώ άλλοι την κατηγορούν, τονίζοντας καταστρεπτικές συνέπειές της για τα νεφρά, τα οστά ή ακόμα και για την πρόκλ...
Πόσες φορές είπατε, από αύριο θα ξεκινήσω δίαιτα; Πόσες φορές την ξεκινήσατε το πρωί και την σταματήσατε το βράδυ; Πόσες φοές χαλάσατε τη δίαιτα σας το Σαββατοκύριακο, ενώ μέσα στην εβδομάδα το «παλεύατε»; Και φυσικά κατ...
