Οι γιορτές μόλις πέρασαν. Και οι περισσότεροι, για ακόμα μια φορά βρέθηκαν με παραπάνω κιλά και μια δυσάρεστη διάθεση. Η κοινή λογική λέει ότι από αύριο θα πρέπει να πέσουν με τα μούτρα στην πιο αυστηρή δίαιτα, προκειμέν...
Η έναρξη της νέας χρονιάς είναι πάντα μια καλή περίοδος για να θέσει κανείς νέους στόχους και η απώλεια βάρους βρίσκεται συνήθως ψηλά σε τέτοιες λίστες. Μάλιστα, η υπερκατανάλωση φαγητού και οι ατασθαλίες των γιορτών συχ...
Ας ξεκινήσουμε προσπαθώντας να αποκωδικοποιήσουμε τι εννοεί ο ποιητής λέγοντας : ελεύθερες μέρες! Ωραίο ακούγεται : να τρώς ότι θέλεις, όσο θέλεις, όποτε θέλεις. Μμμμ… πολλά ερωτήματα γεννιούνται και μόνο από τον τίτλο:...
Ξεκινάω αυτό το άρθρο, με το να σας ευχηθώ καλή χρονιά, με υγεία και πολλές επιτυχίες σε όλους τους τομείς! Νομίζω δε θα μπορούσα να βρω καλύτερη ημέρα για να σας μιλήσω για τους 5 σημαντικότερους διατροφικούς στόχους πο...
Τα παραδοσιακά γλυκά των Χριστουγέννων και δεν είναι άλλα από τα “μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες“, που όλοι μας περιμένουμε αυτές τις ημέρες να τα γευτούμε, ναι μεν είναι πολύ νόστιμα, μας προσφέρουν όμως και αρκετές...
Η περίοδος των εορτών μόλις ξεκίνησε και είναι η καλύτερη εποχή να περάσεις με τους δικούς σου ανθρώπους, να διασκεδάσεις και να χορτάσεις Χριστουγεννιάτικες λιχουδιές. Ωστόσο, είναι και οι μέρες που ένα μεγάλο ποσοστό...
